MENDAPATKAN janji tatap muka dengan dokter adalah perjuangan untuk lebih dari seperempat pasien.
Menurut sebuah survei minggu ini, hampir sepertiga menunda melihat dokter mereka dalam satu tahun terakhir, meskipun kesakitan, karena mereka tidak dapat melihat mereka secara langsung.
Sekarang kencan video cenderung menjadi norma untuk penyakit sehari-hari.
Survei terhadap 2.000 warga Inggris oleh Savanta ComRes mengungkapkan bahwa sepertiga hanya mencoba berhenti, seperempat mengatakan mereka telah membeli obat dari apotek atau online tanpa nasihat medis, sementara hampir 20 persen pergi ke A&E.
Jadi bagaimana Anda bisa memutuskan kapan harus menemui dokter Anda, atau merawat diri sendiri di rumah?
Dokter Sun on Sunday Health, Jeff Foster, membuat daftar delapan kekhawatiran paling umum yang dibawa orang ke dokter umum mereka.
Dia berkata: “Sebagai dokter kami ingin membantu semua orang tetapi keadaan NHS saat ini dan kurangnya dokter umum berarti kami tidak dapat secara fisik menanggapi setiap individu yang memiliki masalah medis.
“Jadi, kita harus memastikan bahwa kita melihat mereka yang benar-benar membutuhkan perhatian medis terlebih dahulu.
“Kami juga meminta pasien jika memungkinkan untuk memikirkan apakah mereka benar-benar perlu ke dokter atau apakah mereka dapat mendiskusikan masalahnya dengan apoteker dan mengobatinya di rumah.”
1. BATUK: Sebagian besar pasien akan mengatasi batuk tanpa resep, meskipun itu bakteri.
Jika Anda menderita batuk kurang dari dua minggu dan tidak memiliki kondisi pernapasan yang mendasari seperti asma, tetaplah terhidrasi dan gunakan obat yang dijual bebas untuk meredakan gejala.
Lihat dokumennya: Jika terus berlanjut selama lebih dari dua minggu.
2. Hidung tersumbat, bersin dan sakit tenggorokan: Ini semua adalah bagian dari flu biasa dan biasanya berlangsung setidaknya dua minggu.
Tidak ada pengobatan yang dapat ditawarkan oleh dokter umum.
Obat-obatan yang dijual bebas dan obat tetes hidung dapat memberikan bantuan sementara.
Lihat dokumennya: Ini adalah salah satu untuk hanya duduk di rumah tetapi tetap terhidrasi.
3. SUHU TINGGI: Ini sangat umum saat ini, terutama pada anak-anak.
Dokter umum hanya boleh melihat bayi di bawah enam bulan, dan lansia atau orang dewasa yang lemah.
3
Anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa yang sehat harus pulih di rumah dalam beberapa hari, minum parasetamol dan ibuprofen dan minum banyak cairan.
Lihat dokumennya: Anda hanya perlu menghubungi dokter umum jika sudah lebih dari lima hari.
4. SAKIT PUNGGUNG: Sebagian besar dari kita mengalaminya di beberapa titik dan 90 persen akan membaik dalam enam minggu tanpa fisio atau pemindaian MRI.
Pereda nyeri yang dijual bebas membantu.
Namun, istirahat memperburuk sakit punggung, jadi cobalah gerakan lembut dan manfaatkan latihan NHS online gratis.
Lihat dokumennya: Hanya jika Anda juga mengalami kesemutan, mati rasa atau kebiasaan buang air yang berubah seiring dengan sakit punggung.
5. KELELAHAN BERLEBIHAN: Banyak orang datang untuk memberi tahu kami bahwa mereka lelah sepanjang waktu.
Pertama melihat gaya hidup.
Bertujuan untuk rutinitas tidur yang teratur dengan waktu tidur dan bangun yang sama setiap hari, serta olahraga dan diet seimbang yang tidak termasuk karbohidrat dan gula atau waktu yang lama di antara waktu makan.
Lihat dokumennya: Jika Anda telah mengikuti saran saya, melihat gaya hidup Anda dan masih merasa lelah, mungkin sudah waktunya untuk menemui dokter umum Anda.
6. MERASA KECEMASAN: Pertama-tama penting untuk mencoba memahami mengapa Anda merasa cemas.
Mungkinkah itu perasaan sedih atau khawatir yang bersifat sementara, seperti setelah putus cinta atau kabar buruk?
Itu tidak memerlukan dokter umum.
Selama masa-masa ini, cobalah bersosialisasi, berolahraga, dan hindari alkohol, untuk melepaskan lebih banyak endorfin – meski terasa sulit.
Lihat dokumennya: Jika Anda merasa tertekan atau cemas selama lebih dari sebulan.
7. SAKIT KEPALA: Sakit kepala sangat umum dan dapat menyerang anak-anak berusia lima tahun.
Mayoritas disebabkan oleh faktor gaya hidup seperti stres, dehidrasi, kecanduan gula, mabuk alkohol, masalah sinus atau bahkan ketegangan mata.
3
Jika Anda mengalami sakit kepala ringan berulang yang terus datang dan pergi, lihat dulu faktor-faktor seperti waktu layar, pikirkan apakah Anda memerlukan tes mata dan tanyakan pada diri sendiri apakah Anda terlalu banyak minum kopi.
Lihat dokumennya: Jika sakit kepala baru disertai dengan suhu atau keengganan terhadap cahaya atau kekakuan leher.
Atau jika Anda mengalami sakit kepala yang lebih buruk di malam atau pagi hari, lebih buruk saat Anda batuk atau bersin atau sakit kepala dengan sensasi atau kehilangan fungsi.
Buatlah janji untuk sakit kepala yang tidak kunjung sembuh setelah dua minggu.
8. RUAM KULIT: Pemanasan dalam ruangan dan cuaca dingin menyebabkan kulit mengering dan eksim kambuh.
Oleskan krim kental, pelembab, emolien, dari apoteker, ke area yang merah dan gatal, empat kali sehari.
Lihat dokumennya: Jika masih retak atau berdarah setelah lima hari
