PENGGEMAR YouTuber KSI dan Logan Paul menjadi liar karena minuman hidrasi Prime mereka.
Minuman berwarna cerah ini sulit didapat karena para remaja dan penggemar berebut untuk mendapatkan produk tersebut.
Mereka dijual dengan harga sekitar £1,99 per botol, dan berbahan dasar air kelapa.
Prime menyatakan bahwa ini dikembangkan untuk ‘mengisi kekosongan’ di mana ‘rasa enak bertemu fungsi’.
“Dengan rasa yang berani dan menghilangkan dahaga untuk membantu Anda menyegarkan, memulihkan tenaga, dan mengisi bahan bakar, PRIME adalah penambah sempurna untuk usaha apa pun,” kata situs web menjelaskan.
Ini dipasarkan sebagai minuman hidrasi, namun ahli gizi mempertanyakan seberapa efektif minuman ini.
Air hasil saringan dan air kelapa dari konsentrat menjadi bahan dasar minumannya, dan juga mengandung elektrolit.
Kami meminta para ahli untuk melihat dan memberikan penilaian mereka terhadap bahan-bahan dalam minuman populer tersebut…
Elektrolit
Penelitian telah menunjukkan bahwa elektrolit dapat membantu pemulihan otot dan membuat Anda tetap terhidrasi.
Banyak orang, terutama atlet dan mereka yang berolahraga secara teratur, akan mengonsumsi elektrolit untuk membantu mereka melakukan rehidrasi dan pemulihan.
Paling Banyak Dibaca di Diet & Kebugaran
Minuman ini mengandung elektrolit asesulfam kalium, namun para ahli meragukan janjinya yang menghidrasi.
Berbicara kepada The Sun, Duane Mellor, ahli diet terdaftar dan pengajar senior di Aston Medical School di Birmingham, mengatakan orang harus membelanjakan uang mereka untuk hal lain.
Duane mengatakan, berdasarkan komposisi ramuannya, mungkin tidak efektif.
“Berbahan dasar potasium, jadi tidak membantu hidrasi, sehingga tidak mungkin meningkatkan performa,” jelasnya.
Selain itu, Duane mengatakan elektrolit tidak dianjurkan untuk anak-anak kecuali mereka sakit atau berisiko mengalami dehidrasi akibat diare.
“Dalam hal ini natrium direkomendasikan bersama dengan glukosa karena membantu tubuh kita menyerap air, dalam beberapa kasus kalium dapat memperburuknya.
“Belum ada alasan yang jelas mengapa minuman olahraga ini sebaiknya direkomendasikan kepada anak-anak,” tambahnya.
BCAA
BCAA adalah protein yang sering ditemukan dalam makanan dan terkadang dianggap sebagai makanan otot.
Minuman prima mengandungnya dalam bentuk l-leusin, l-isoleusin dan valin.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak makanan ini dapat menyebabkan masalah seperti kelelahan, mual, dan sakit kepala.
Georgina Robertson, ahli gizi di Bagian dalam menambahkan bahwa BCCA merupakan asam amino yang berguna untuk pemulihan otot setelah latihan beban atau olahraga intens, yang tidak diperlukan oleh anak-anak karena mereka tidak berolahraga seperti orang dewasa.
“Keseimbangan elektrolit anak-anak juga lebih sensitif dibandingkan orang dewasa, sehingga hidrasi mudah terpengaruh,” ujarnya.
Duane menambahkan bahwa meskipun tingkat BCAA kemungkinan tidak cukup tinggi untuk menimbulkan kekhawatiran, “Suplementasi tanpa alasan kesehatan yang jelas tidak dianjurkan pada anak-anak.”
PEMANIS
Minuman tersebut juga mengandung pemanis berupa sukralosa.
Ini adalah pemanis bebas kalori dan diidentifikasi dalam bahan-bahannya sebagai nomor E, E955.
Signe Svanfeldt, ahli gizi di Jumlah hidup mengatakan meminum minuman manis bisa berbahaya bagi kesehatan gigi.
Ia menambahkan, saat tubuh anak sedang dalam masa pertumbuhan, ia membutuhkan nutrisi yang berkualitas tinggi.
“Secara umum, memberi anak minuman tanpa pemanis, termasuk air putih atau susu biasa, adalah pilihan terbaik untuk mendapatkan hidrasi,” sarannya.
“Untuk mencegah pemberian gula berlebih pada anak, minuman manis seperti minuman energi dan minuman bersoda sebaiknya dihindari atau diberikan dalam jumlah sedang.
“Jika anak-anak terbiasa dengan jenis minuman manis lainnya, mereka mungkin akan memilih minuman tersebut daripada air putih, yang dapat menjadi masalah bagi kesehatan gigi dan kesejahteraan mereka secara umum.”
Secara umum, sebagai orang tua, Anda harus mendorong anak Anda untuk memilih air sebagai pilihan utama untuk hidrasi, tambah Signe.
Minuman yang saat ini dijual di Inggris tidak mengandung kafein, namun produk yang akan dijual di AS akan mendapat tambahan kafein.
“Usahakan untuk tidak memberikan minuman yang mengandung kafein kepada anak Anda karena dapat berbahaya bagi kesehatannya,” tambah Signe.
Ahli gizi Georgina menambahkan, anak di bawah usia 18 tahun sebaiknya tidak meminum minuman tersebut sama sekali.
“Meskipun minuman ini lebih rendah gula dibandingkan minuman energi lain yang ada di pasaran, saya tidak percaya anak-anak harus menggunakan minuman ini sebagai bagian dari makanan mereka.”
VITAMIN
Minumannya juga mengandung vitamin B6 dan vitamin B12.
Vitamin B-12 terlibat dalam membantu tubuh, menurut Layanan Kesehatan Nasional (NHS)..
Ini dapat membantu membuat sel darah merah dan membantu menjaga sistem saraf tetap sehat.
Panduan menyatakan bahwa kekurangan vitamin khusus ini dapat menyebabkan kekurangan B12 yang juga dikenal sebagai anemia.
Tapi itu bisa ditemukan dalam makanan yang harus kita masukkan ke dalam makanan kita, seperti daging, ikan, susu, keju, telur, dan beberapa sereal sarapan yang diperkaya.
Vitamin B6 juga ada dalam minuman ini, tetapi NHS mengatakan Anda harus mendapatkan cukup dari makanan Anda.
PILIHAN YANG SEHAT?
Meskipun ada peringatan dari beberapa ahli, salah satu ahli gizi mengatakan minuman tersebut dapat memberikan pilihan tanpa gula yang ‘lebih sehat’ untuk anak-anak.
Ahli diet terdaftar Dr Paul McArdle mengatakan: “Mereka tidak mengandung gula dan menggunakan pemanis non-gula, sehingga hanya mengandung sedikit kalori.
“Ini bagus untuk sebagian remaja karena mereka adalah kelompok di Inggris dengan asupan gula gratis tertinggi, jadi memberikan pilihan untuk mengurangi asupan gula gratis adalah sebuah bonus.”
Ia menambahkan, BCAA seperti leusin sering kali terdapat secara alami pada makanan yang kita makan.
“Mereka adalah bahan penyusun protein. Ada beberapa bukti manfaatnya dalam suplemen olahraga, tetapi jika Anda mengonsumsi makanan sehat yang bervariasi, dengan cukup protein setiap kali makan, Anda akan mendapatkan BCAA yang Anda butuhkan melalui makanan dan Anda akan membutuhkannya suplemen.
“Jumlah yang ditambahkan ke produk-produk ini cukup rendah sehingga kemungkinan besar tidak akan menimbulkan dampak signifikan dan tentu saja tidak membahayakan,” katanya.
Duane menambahkan bahwa sebagian besar hal dapat dimasukkan ke dalam pola makan seimbang, namun mengingat biayanya, ada makanan lain yang dia rekomendasikan.
“Satu minuman tidak akan memperbaiki pola makan, dan jika mahal di saat anggaran terbatas, hal itu dapat membatasi uang yang dikeluarkan untuk sayur, buah, dan makanan sehat lainnya,” tambah Duane.
The Sun telah menghubungi Prime Drinks dan produsen minuman tersebut, Congo Brands, untuk memberikan komentar.
