SALAH satu gejala khas virus corona baru adalah hilangnya rasa dan/atau penciuman.
Saya juga kehilangan indra penciuman ketika saya baru saja pulih dari Covid-19 – sehingga saya tidak dapat mencium bau apa pun selama beberapa hari.
Sebagai seseorang yang menyukai aroma semprotan rumah, dupa, dan parfum — kemunculannya yang tiba-tiba keadaan kekurangan penciuman mengganggu.
Putus asa untuk mendapatkan solusi cepat dan punya banyak waktu luang, saya melakukan apa yang biasa dilakukan oleh reporter gaya hidup yang dikarantina – menjelajahi TikTok.
Yang mengejutkan saya, pencarian saya menemukan beberapa pengobatan, yang bahan-bahannya sudah saya miliki di rumah.
Pertama, saya mencoba peretasan minyak esensial yang viral untuk memulihkan indra penciuman saya, terinspirasi setelah menonton video viral di TikTok yang menunjukkan seseorang langsung mendapatkan kembali indra penciumannya.
Caranya adalah dengan melapisi bagian dalam hidung dengan minyak kelapa untuk melindungi kulit, diikuti dengan minyak peppermint – dengan harapan dapat memicu indra penciuman saya.
Yang mengejutkan, saya merasakan tumitnya bekerja segera setelah minyak peppermint mengenai hidung saya. Namun, saya mencoba mencium sebotol parfum, dan baunya berubah.
Kemudian pada hari itu saya menyadari bahwa saya dapat dengan jelas mencium bau sabun castile peppermint serta pasta gigi saya.
Penemuan ini membuat saya percaya bahwa mungkin ada manfaat dari peretasan yang perlu dikembangkan.
Saya menambahkan minyak esensial rosemary dan eucalyptus ke dalam rutinitas tiga kali sehari saya untuk memulihkan indra penciuman saya.
Saya yakin untuk menggunakan kapas terpisah untuk mengoleskan minyak ke bagian dalam lubang hidung saya untuk mencegah kontaminasi silang.
Setelah tiga hari, saya menyadari bahwa sebagian besar indra saya sudah kembali, tetapi saya tidak dapat menghilangkan kekhawatiran tentang kemungkinan kerusakan jangka panjang pada indra penciuman saya akibat virus tersebut.
Saat mencari pengobatan virus lainnya, saya menemukan banyak influencer yang menggembar-gemborkan suplemen antioksidan yang disebut asam alfa-lipoat (ALA).
Bukti-bukti tersebut sejalan dengan ilmu pengetahuan, karena ALA sering direkomendasikan kepada pasien kanker yang menjalani kemoterapi untuk memulihkan anosmia.
Bersemangat dengan informasi yang saya peroleh, saya pergi ke Dr. Carol Cooper, yang meyakinkan saya bahwa ketakutan awal saya karena kehilangan indra penciuman memang beralasan.
“Gejalanya tidak sepele,” ujarnya. “Bau berkaitan dengan rasa dan nafsu makan, dan kehilangannya bisa membuat stres. Ada juga sudut aman jika Anda tidak bisa mencium bau api atau makanan yang sudah busuk.”
Dr. Cooper menambahkan bahwa teknik yang disebut “pelatihan penciuman” saat ini memimpin jalan untuk pemulihan anosmia terkait Covid.
“Teorinya adalah hal itu dapat menstimulasi dan mengatur ulang sinyal saraf yang mengirimkan bau,” katanya kepada The US Sun.
“Penelitian menunjukkan bahwa hal ini dapat membantu jika Anda terus melakukannya, tetapi kecil kemungkinannya untuk berhasil jika Anda kehilangan penciuman sepenuhnya,” tambahnya.
Dia juga membenarkan temuan saya tentang ALA, namun saya juga penasaran dengan zinc dan suplemen lain yang menurut saya dapat membantu menghilangkan bau.
“Sejauh ini, seng belum menjanjikan, namun suplemen asam alfa-lipoat, yang dapat membantu beberapa pasien kanker dengan anosmia, mungkin bisa memberikan harapan,” katanya.
Terkait suplemen, ALA adalah pilihan terbaik bagi para ahli yang memberikan saran apa yang harus dilakukan jika Anda kehilangan indra penciuman karena Covid.
“Para ilmuwan telah mencoba mengobati penyakit ini dengan steroid, vitamin A, dan suntikan plasma darah. Namun sebagian besar penelitian masih berskala kecil dan tidak terlalu meyakinkan,” katanya.
Latihan penciuman harian saya benar-benar membantu saya, dan saya akan menambahkan lebih banyak aroma dan latihan teratur ke dalam rutinitas saya, bersamaan dengan mengonsumsi suplemen ALA.
“Metode pelatihan yang berbeda menggunakan bau yang berbeda, beberapa disarankan oleh para ilmuwan, yang lain disarankan oleh media sosial,” kata Dr Cooper.
“Para juri tidak setuju dengan hal ini, tapi mungkin ada beberapa nilai dalam wewangian seperti motif bunga yang kuat, cengkeh, serai wangi, mint, dan kayu putih,” tambahnya.
4
4
4
